ကားမူးၿပီးအန္တတ္ၿခင္း(Motion Sickness)

ကားမူးၿပီးအရမ္းအန္တာ Motion Sickness ေၾကာင့္ပါ။မၿဖစ္ခင္ကတည္းက
ေဆးၾကိဳေသာက္ရင္ေသာက္ဒါမွမဟုတ္ေဆးကပ္ခြာကပ္၊ၾကိဳလုပ္ရပါတယ္။
Hyoscine ဆိုတဲ့ေဆးပါ။အန္လာၿပီဆိုရင္ေတာ့ Antiemetics လို႕ေခၚတဲ့
အအန္ေလ်ာ့ေဆး၊ေပ်ာက္ေဆးတိုက္ရပါမယ္။Domperidone 10-20 mg
ကိုေၿခာက္နာရီၿခားတိုက္လို႕ရပါတယ္။တစ္ေန႕ကို80 mg ထက္ေတာ့မေက်ာ္
ေစရပါဘူး။

-ေရနည္းနည္းခ်င္း၊ဓာတ္ဆားနည္းနည္းခ်င္းတိုက္ေပးပါ။
-ေလေကာင္းေလသန္႕ရေအာင္လုပ္ေပးပါ။
-အစာအပူအစပ္အမာေတြထက္နူးလြယ္၊ေၾကလြယ္တဲ့အစားအစားမ်ိဴးကို
ေကြ်းပါ။
-အိပ္ေရး၀ေအာင္အိပ္ခိုင္းပါ။

အရမ္းမူးၿပီးေခြ်းေစးမ်ားထြက္လာလွ်င္

အရမ္းမူးၿပီးေခြ်းေစးေတြထြက္ရင္အႏၱရာယ္ရွိနိုင္ပါတယ္။ေသြးထဲကအခ်ိဳ
ဓာတ္အရမ္းက်သြားတဲ့အခါမ်ိဳး၊နားထဲကအမူးထိန္းတဲ့ကိရိယာေလးအ
ေၾကာင္းတစ္စံုတစ္ရာေၾကာင့္ေရာင္ရမ္းသြားတဲ့အခါမ်ိဳးေတြမွာအရမ္းမူးတာ
မ်ိဳးၿဖစ္တတ္ပါတယ္။ဦးေနွာက္မွာရွိတဲ့Cerebellum လို႕ေခၚတဲ့အစိတ္အပိုင္း
မွာၿပသနာတစ္စံုတစ္ခုခုရွိေနတာမ်ိဳး၊ဦးေနွာက္ကိုသြားတဲ့ေသြးေၾကာေတြ
က်ဥ္းေနတာမ်ိဳးတို႕မွာလည္းမူးတတ္ပါတယ္။အသက္အရြယ္ရယ္၊အေၿခခံ
အေၾကာင္းတရားေရာဂါေတြရွိေနတာရယ္၊ဘယ္လိုအေၿခအေနမ်ိဳးမွာၿဖစ္တာ
လဲဆိုတာရယ္ေပၚမူတည္ပါတယ္။

မူးေမာၿခင္းနွင့္အခ်ဥ္ထုပ္စားၿခင္း

ေသြးတြင္းအခ်ိဳဓာတ္က်သြားၿပီးမူူးတာ၊ေခြ်းေစးၿပန္တာမ်ိဳဒကိုကစီဓာတ္၊
ဂလူးကို႕စ္ဓာတ္ပါတဲ့အစားအစာမ်ိဳးအခ်ိဳရည္မ်ိဳးေသာက္လိုက္ရင္ခ်က္ခ်င္း
သက္သာေစပါတယ္။အခ်ဥ္ထုပ္(သန္႕သန္႕ရွင္းရွင္း)ေတြမွာဗီတာမင္စီဓာတ္
နဲ႕ဂလူးကို႕စ္ဓာတ္ေတြပါတဲ့အတြက္အထိုက္အေလ်ာက္အမူးေၿပေစပါတယ္။
မသန္႔ရွင္းတဲ့အခ်ဥ္ထုပ္စားမိရင္ေတာ့၀မ္းပ်က္၀မ္းေလ်ာတာ၊ပ်ိဳ႕အန္တာ၊
သန္ေကာင္စြဲတာေတြၿဖစ္တာေတာ့သတိထားဖို႕လိုပါတယ္။

မူးေမာ္ၿခင္းနွင့္အမူးေၿပေဆး

ကားမူးတာ၊ရထားမူးတာ၊ေလယာဥ္စီးရင္မူးတာမ်ိဳးကို Motion Sicknessလို႕
ေခၚပါတယ္။ဒီလိုၿဖစ္တတ္တဲ့သူေတြအေနနဲ႕ကားမစီးခင္ကတည္းက Hyo
scine Hydrobromide ဆိုတဲ့ေဆးကိုၾကိဴေသာက္ထားရပါမယ္။မူးမွ၊အန္မွ
ေသာက္ရတာမ်ိဳးမဟုတ္ပါဘူး။နာရီ၀က္ၾကိဳၿပီး 150-300micrograms
ၾကိဳေသာက္ရပါမယ္။ေၿခာက္နာရီၿခားတစ္ခါထပ္ေသာက္ရၿပီး24နာရီအတြင္း
900microgramsထက္ေတာ့မေက်ာ္ေစရပါဘူး။

မူးေမာ္ၿခင္းနွင့္အမူးေၿပေစေသာပလတ္စတာကပ္ၿခင္း

အဲဒီ Hyoscine ကိုပဲကပ္ခြာအေနနဲ႕လာတာရွိပါတယ္။ခ်က္ရယ္မွမဟုတ္ပါ
ဘူး။ေမြးအမွ်င္မရွိတဲ့ေနရာမွန္သမွ်ကပ္လို႕ရပါတယ္။မ်ားေသာအားၿဖင့္
နားအေနာက္ဖက္မွာကပ္ေလ့ရွိပါတယ္။Patch(ကပ္ခြာ)တစ္ခုမွာေဆး
ပမာဏ1mg ပါေလ့ရွိပါတယ္။ခရီးမသြားခင္ 5နာရီ 6နာရီေလာက္တစ္ၿပား
ၾကိဳကပ္ရပါမယ္။72နာရီအထိကပ္ထားလို႕ရၿပီးလိုအပ္ရင္ေနာက္တစ္ၿပား
ကိုေနာက္နားတစ္ဖက္ေနာက္မွာထပ္ကပ္လို႕ရပါတယ္။

*အသက္ 10နွစ္ေအာက္ကေလးေတြမသံုးရပါဘူး။

မူးေမာ္ၿခင္းနွင့္အစားအစာမ်ား

ဗိုက္ၿပည့္ေအာင္စားၿခင္း
ခရီးသြားရင္ဗိုက္ၿပည့္ေအာင္မစားသင့္ပါဘူး။ကားမူးတတ္သူေတြဆိုပိုဆိုးပါ
တယ္။အလြယ္တကူအန္ထြက္လာတတ္ပါတယ္။နူးလြယ္၊ေၾကလြယ္တဲ့အ
စားအစာကိုသင့္တင့္ရံုေတာ့စားသြားဖို႕လိုပါတယ္။ဒီလိုအစာမ်ိဳးကိုလည္း
အလြယ္တကူစားလို႕ရေအာင္ေဆာင္သြားရပါမယ္။လံုးသမစားဘဲလည္း
မသြားသင့္ပါဘူး။

က်န္းမာေရးအတြက္သိသင့္သည္မ်ားစုစည္းထားမွဳ